Estudiate de Ingeniería ofrece cursos de pilates o Yoga para buscar una relajación y ejercitamiento de mente, espíritu y cuerpo cerca de Int

Actualmente estudio Ingeniería en Desarrollo Sustentable en el Tecnológico de Monterrey, y siempre he considerado que es sano y necesario darse tiempo a uno mismo. Y ese 'tiempo' del que hablo, incluye hacer cosas que a uno le gusten, pero para este caso en específico, me refiero a que es importante relajarse pero sobre todo, saber hacerlo.

Ahora bien, saber relajarse implica saber hacerlo... ¿cómo?, teniendo en cuenta que mente, cuerpo y esencia/alma/espíritu, están conectados. Por lo que es importante saber relajar y trabajar estos tres aspectos, que es lo que busca esta bella actividad llamada Yoga.

Me gusta complementar mis clases de Yoga con una pequeña sesión de pilates, ya que así trabajamos más la parte física de nosotros y eso va muy bien a nuestra salud.

En el Tec tomé clases de estas dos disciplinas, por lo que me gustaría poder enseñar algo que tanto me gusta y así poder crear un beneficio mutuo.

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